Порядка 100 пенсионеров Мытищ приняли участие в мастер‑классе по скандинавской ходьбе

23 сентября в 17:02

В рамках проекта «Активное долголетие» 19 сентября Мытищинское управление социальной защиты населения, Мытищинский центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов совместно с представителем Добровольного физкультурного союза Александром Спектором провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для начинающих и профессионалов в Центральном парке культуры и отдыха. 100 граждан «Серебряного возраста» на свежем воздухе приобрели и закрепили навыки хождения со скандинавскими палками, а также получили заряд энергии и бодрости. 

По словам специалистов, скандинавская ходьба сжигает на 46% больше калорий, чем обычная и активизирует не только мышцы ног, но и верхней части тела. Ходьба с палками уменьшает давление на колени и позвоночник. Благодаря регулярным занятиям улучшается работа сердца и легких, развивается чувство равновесия и координация.

Занятия по скандинавской ходьбе проводятся на регулярной основе в соответствии с «Календарем долголетия».

Напомним, чтобы стать участником занятий можно обратиться в Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов (улица Троицкая, дом №9) по телефону 8(498) 600-35-87, а также через мобильное приложение «Соцуслуги», либо на сайте Центра цсо-мытищи.рф.

На главной

Новости

Согрели детские сердца добротой и любовью

Согрели детские сердца добротой и любовью

Согрели детские сердца добротой и любовью
29 октября 16:18
Новости
В Мытищинском СРЦН  Преображение прошли занятия посвященному " Берегись поезда»

В Мытищинском СРЦН Преображение прошли занятия посвященному " Берегись поезда»

В Мытищинском СРЦН Преображение прошли занятия посвященному " Берегись поезда»
25 октября 16:37
Новости
В отделении центра реабилитации инвалидов «Мечта» для детей прошел праздник «В гостях у золотой Осени»

В отделении центра реабилитации инвалидов «Мечта» для детей прошел праздник «В гостях у золотой Осени»

В отделении центра реабилитации инвалидов «Мечта» для детей прошел праздник «В гостях у золотой Осени»
25 октября 16:19
Новости

Меры соцподдержки

Областная повестка